薬でも運動でも、それが良いか悪いかを判断するときには、必ずモノサシ（基準）が必要です。そして、そこはきちんと考えて決めなければいけません。これは難しいけれど、とても大切なことなんです。
（『養老先生のさかさま人間学』より）