Result

最近の実行履歴

• 

  ゲスト

  25/02/03

  5連

  [★1] プランク×１０回 ×1

  [★1] 腹筋１０回 ×1

  [★8] スクワット３０回 ×3
• 

  ゲスト

  25/02/03

  10連

  [★1] 腕立て１０回 ×1

  [★8] スクワット３０回 ×6

  [★1] レッグレイズ１０回 ×2

  [★1] 背筋１０回 ×1
• 

  ゲスト

  25/01/28

  5連

  [★1] プランク×１０回 ×1

  [★1] 腹筋１０回 ×2

  [★8] スクワット３０回 ×1

  [★1] 背筋１０回 ×1
• 

  ゲスト

  25/01/20

  5連

  [★1] プランク×１０回 ×2

  [★1] 腹筋１０回 ×1

  [★8] スクワット３０回 ×1

  [★1] 背筋１０回 ×1
• 

  ゲスト

  25/01/20

  10連

  [★1] プランク×１０回 ×2

  [★8] スクワット３０回 ×4

  [★1] ヒップリフト１０回 ×1

  [★1] スクワット１０回 ×1

  [★1] レッグレイズ１０回 ×1

  [★1] 背筋１０回 ×1