Result

最近の実行履歴

• 

  ゲスト

  25/12/25

  [SSR] プランク2分
• 

  ゲスト

  25/12/20

  5連

  [N] プランク30秒 ×1

  [R] 腕立て20回 ×1

  [SR] 腹筋30回 ×2

  [SL] クエン酸 ×1
• 

  ゲスト

  25/12/15

  5連

  [N] 腹筋10回 ×1

  [N] プランク30秒 ×1

  [R] プランク1分 ×1

  [SR] 腹筋30回 ×1

  [SL] クエン酸 ×1
• 

  ゲスト

  25/12/15

  10連

  [N] 腹筋10回 ×2

  [N] 腕立て10回 ×1

  [R] 腹筋20回 ×1

  [SR] 腹筋30回 ×1

  [SSR] 腹筋50回 ×1

  [SSR] プランク2分 ×2

  [L] 語尾変 ×1

  [SL] アイコンリング ×1
• 

  ゲスト

  25/12/15

  [R] 腹筋20回