Result

最近の実行履歴

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  ゲスト

  26/02/25

  10連

  [N] 腹筋20回 ×2

  [N] プランク20秒 ×1

  [R] 腕立て20回 ×1

  [N] フロントランジ20回 ×2

  [SR] クランチ30回 ×1

  [N] V字バランス20秒 ×2

  [SSR] サイドシザーキック40秒全力 ×1
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  ゲスト

  26/02/23

  10連

  [N] 腹筋20回 ×2

  [N] プランク20秒 ×1

  [N] スクワット20回 ×1

  [R] 腕立て20回 ×1

  [N] フロントランジ20回 ×2

  [SR] リバースクランチ30回 ×1

  [N] V字バランス20秒 ×1

  [L] ラッキー！腕立てを5回！ ×1
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  ゲスト

  26/02/22

  10連

  [N] 腹筋20回 ×1

  [N] スクワット20回 ×2

  [N] フロントランジ20回 ×4

  [SR] レッグレイズ30回 ×2

  [N] V字バランス20秒 ×1
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  ゲスト

  26/02/21

  5連

  [N] 腹筋20回 ×1

  [N] スクワット20回 ×1

  [R] 腕立て20回 ×1

  [N] フロントランジ20回 ×1

  [SSR] バイシクルクランチ40秒全力 ×1
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  ゲスト

  26/02/20

  おめでとう！君は プランク20秒 をしなければいけない！
  [N] プランク20秒